Écoute ton énergie
Suis ta batterie sociale, indique ton besoin de calme et apprends à reconnaître tes limites.
Unmask – Be Yourself
Mieux te comprendre. Respecter ton fonctionnement. Être davantage toi-même.
S’adapter en permanence, cacher ses difficultés ou contrôler ses réactions peut demander énormément d’énergie. Unmask est un espace pour mieux te connaître et respecter tes besoins.
Tu peux avancer à ton rythme et, lorsque tu le souhaites et que tu te sens en sécurité, laisser tomber une partie du masque.
Ouvrir UnmaskAccessible sur le web, sans installation. Un compte est nécessaire pour utiliser les outils et retrouver tes informations.
Unmask t’accompagne au quotidien
Pas pour te changer. Pour t’aider à mieux fonctionner avec qui tu es.
Comprends ce qui se passe
Explore tes émotions, les sensations dans ton corps, tes déclencheurs et les situations de surcharge.
Apprends à mieux te connaître
Découvre tes Super-pouvoirs et tes Kryptonites, garde une trace de tes réussites et travaille progressivement ta confiance en toi.
Pose ce que tu vis
Utilise ton journal et ton espace psy pour noter ce que tu ressens, préparer une séance ou simplement garder une trace.
Adapte ton quotidien
Organise ta journée et crée des routines, des rappels et des repères qui correspondent à tes besoins et à ton rythme.
Quand tout devient trop intense
Retrouve des outils pour t’aider à traverser les moments de surcharge, sans obligation et à ton rythme.
Tu n’as pas besoin de tout utiliser. Choisis ce qui t’est utile aujourd’hui.
Un espace où tu n’as pas à constamment te justifier
Unmask est aussi un espace de rencontre et d’échange pensé autour de la neurodiversité. Ton profil peut parler de ta façon de communiquer, de ton rythme de réponse, de ton énergie sociale, de tes besoins et de tes centres d’intérêt.
Parce qu’une relation devient plus simple lorsque chacun peut expliquer comment il fonctionne.
La communauté permet des échanges entre membres éligibles. Avec un diagnostic uniquement en cours, les outils personnels restent accessibles ; l’accès communautaire nécessite un diagnostic déclaré dans le profil.
Mieux se comprendre, dans les deux sens.
Les proches et les personnes neurotypiques ont eux aussi leur place dans Unmask pour s’informer et mieux comprendre les personnes neuroatypiques.
Le besoin de silence, un délai de réponse, la surcharge sensorielle ou la fatigue sociale peuvent être difficiles à expliquer. Unmask propose des repères pour mieux comprendre ces besoins et communiquer sans ajouter de pression.
Mieux vivre ensemble ne devrait pas toujours demander à la personne neuroatypique de faire tout l’effort d’adaptation. La compréhension peut aller dans les deux sens.
TSA, TDAH, HPI… ou simplement en questionnement
Tu n’as pas besoin de rentrer parfaitement dans une case pour commencer à mieux comprendre ton fonctionnement. Unmask rassemble des outils autour de la neurodiversité pour avancer à ton rythme et avoir davantage la possibilité d’être toi-même.
Unmask est un outil d’accompagnement du quotidien. Il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi professionnel.
Connexion et informations personnelles
La connexion avec Google sert à créer ton compte Unmask ou à t’y connecter. Elle utilise les informations d’identité de base autorisées : identifiant Google, adresse e-mail et profil (nom et photo, si disponibles). Cette connexion ne demande pas l’accès à tes e-mails Gmail, à Google Drive ou à ton agenda Google.
Les informations que tu saisis ensuite dans les outils d’Unmask sont distinctes de ces informations de connexion. Consulte notre politique de confidentialité pour connaître les données traitées, leurs usages et tes droits.
Cette page de présentation est publique et ne nécessite aucun compte.
Moins d’énergie dépensée à paraître. Plus d’énergie pour vivre.
Découvre un espace pour mieux te comprendre, prendre soin de ton énergie, communiquer tes besoins et rencontrer des personnes qui peuvent les comprendre.
Accéder à l’application